Les Fleurs de Bach, qu'est-ce que c'est ?
Ce sont des élixirs floraux mis au point dans les années 1930 par le Dr Edward Bach (1886-1936), un médecin britannique formé à la médecine classique, bactériologie et homéopathie.
Après des années de pratique médicale, le Dr. Bach est arrivé à la conclusion que l'état émotionnel jouait un rôle clé dans la santé de ses patients. Il s'est ainsi peu à peu éloigné de la médecine conventionnelle, qu'il considérait trop centrée sur la maladie, et pas assez sur la personne.
Les fleurs de Bach sont actuellement un outil précieux à la naturopathie, dans son approche globale de l'être humain. Visant les émotions qu'éprouvent une personne à un moment donné de sa vie, elles offrent une approche complémentaire et utile, sans être curative.
Ne contenant pas de principe actif chimique, il n'existe pas de contre-indications médicales majeures connues pour les Fleurs de Bach en elles-même. Voici cependant quelques précautions à prendre en compte:
🍷 Présence d’alcool.Les élixirs sont traditionnellement conservés dans du brandy (alcool). Ainsi, elles sont à éviter chez femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et nourrissons, les personnes souffrant alcoolisme, les personnes sous traitement incompatible avec l’alcool. Dans ces cas, il existe des solutions : diluer les gouttes dans de l’eau chaude (l’alcool s’évapore); choisir des versions sans alcool (glycérine, vinaigre de cidre).
💊 Interaction avec les médicaments. Il n'existe aucune interaction connue, mais elles ne remplacent JAMAIS un traitement médical, surtout en cas de dépressions sévères, de troubles anxieurs importants, de maladies psychiatriques.
🧠 Réactions émotionnelles possibles. Certaines personnes peuvent expérimenter une montée temporaire d’émotions ou une fatigue émotionnelle passagère, ce qui est généralement bref et sans danger.
🧪 Allergies : elles sont très rares, mais possibles (sensibilité à l’alcool, intolérance à la glycérine (versions sans alcool)...
À quoi servent-elles ?
Elles sont utilisées pour aider à gérer des états émotionnels (passagers ou plus sur le long terme) couvrant les thèmes suivants:
PEURS / INCERTITUDES / MANQUE D'INTERÊT POUR LE PRÉSENT / SOLITUDE / HYPERSENSIBILITÉS AUX INFLUENCES / DÉCOURAGEMENTS ET DÉSESPOIR / SOIN EXCESSIFS POUR LES AUTRES).
Un naturopathe, après un bilan permettant de comprendre les différents aspects (physique, psychique, social, émotionnel, énergétique, etc.) de la vie de son client, est à même de le guider dans le choix de la fleur qui lui convient à un moment donné.
Voici un tableau clair des 38 Fleurs de Bach et leurs propriétés émotionnelles :
(classification originale du Dr Bach)
Fleur | Propriété émotionnelle |
Agrimony | Cache ses soucis derrière un masque jovial |
Aspen | Peurs vagues, angoisses inexpliquées |
Beech | Intolérance, jugement |
Centaury | Soumission, difficulté à dire non |
Cerato | Doute de son intuition |
Cherry Plum | Peur de perdre le contrôle |
Chestnut Bud | Répète les mêmes erreurs |
Chicory | Attachement possessif |
Clematis | Rêverie, fuite du présent |
Crab Apple | Sentiment d’impureté |
Elm | Se sent dépassé |
Gentian | Découragement |
Gorse | Désespoir |
Heather | Égocentrisme, besoin d’attention |
Holly | Jalousie, colère |
Honeysuckle | Nostalgie du passé |
Hornbeam | Fatigue mentale |
Impatiens | Impatience |
Larch | Manque de confiance |
Mimulus | Peurs connues |
Mustard | Tristesse soudaine |
Oak | Surmenage |
Olive | Épuisement total |
Pine | Culpabilité |
Red Chestnut | Peur pour les autres |
Rock Rose | Panique |
Rock Water | Rigidité |
Scleranthus | Indécision |
Star of Bethlehem | Choc émotionnel |
Sweet Chestnut | Détresse extrême |
Vervain | Excès de zèle |
Vine | Autoritarisme |
Walnut | Sensibilité au changement |
Water Violet | Distance émotionnelle |
White Chestnut | Pensées obsessionnelles |
Wild Oat | Manque de direction |
Wild Rose | Résignation |
Willow | Amertume |
Comment ça marche ?
Les Fleurs de Bach doivent être prise EN CONSCIENCE et avec ouverture d'esprit, faute de quoi elles n'apporteront pas les effets escomptés. De nombreuses personnes dans le monde entier en tirent de grand bénéfices, malgré l'absence de fondement scientifique des leur efficacité.
Un naturopathe, après un bilan de vitalité permettant d'aborder les différents aspects de la vie du client (physique, psychique, social, émotionnel, énergétique, etc.) est à même de le guider dans le choix de la fleur qui lui convient à un moment donné.
Il est important de rappeler que les Fleurs de Bach ne remplacent pas un traitement médical.
On les prend sous forme de gouttes, des granules ou des pastilles, disponibles en pharmacie et magasin bio.
Pour un usage ponctuel : prendre 2 gouttes au moment de l’émotion, directement sous la langue ou dans un petit peu d’eau qu’on boit par petites gorgées. On peut utiliser plusieurs fleurs en même temps, s’il y a plusieurs émotions. On peut renouveler autant de fois qu’on veut les prises, voire sur plusieurs jours. On arrête la ou les fleurs de Bach, lorsque la sérénité et l’harmonie sont retrouvées.
Pour un usage à plus long terme : pendant au moins trois semaines, répéter éventuellement après une semaine de pause. On prendra alors 3 gouttes, 3 fois par jour, directement sous la langue ou dans un petit peu d’eau qu’on boira par petites gorgées. Consultez un naturopathe ou professionnel compétent en cas de synergie de plusieurs Fleurs de Bach.