Qu'est ce que la naturopathie ?

Introduction 

Vous vous sentez fatigué, stressé ou en quête d’un meilleur équilibre dans votre vie ?

La naturopathie peut vous aider à comprendre les signaux que votre corps vous envoie et à retrouver vitalité et bien-être de façon naturelle.

Souvent méconnue ou mal comprise, cette discipline n’est ni une mode passagère, ni une médecine parallèle. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine traditionnelle, et son histoire remonte jusqu’à Hippocrate, le père de la médecine moderne.

Mais alors, qu’est-ce que la naturopathie exactement ? Et surtout, en quoi peut-elle vous concerner, vous, dans votre quotidien ?

La naturopathie est une discipline sérieuse. Pour savoir ce qu’elle n’est pas, cliquez ici

Comprendre la naturopathie : bien plus qu’une médecine naturelle

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.), « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

 La naturopathie vise à soutenir, stimuler et renforcer la santé globale de l'individu, la qualité de vie ainsi que les processus d'autoguérison à l'aide de moyens naturels, notamment puisées dans l’individu lui-même, principal acteur de son bien-être et de sa santé. Le rôle du naturopathe n’est pas celui d’imposer quoi que ce soit, mais d’inviter le client à mieux regarder les chemins lui permettant de prévenir les maladies et/ou de retrouver sa vitalité au sens large.

La naturopathie a une approche holistique : elle prend en compte l’individu dans la globalité (corps / esprit / émotions). L’histoire de chaque patient est unique et un bon naturopathe sera là à l’écoute de la vôtre afin de vous aider à mieux prendre soin de vous.

Loin d’être une approche récente ou moderne de la santé, la naturopathie trouve ses racines dans la Grèce antique (avec Hippocrate, médecin grec du 4e siècle avant JC). Sa version plus moderne a trouvé de nombreux précurseurs dès le XVIe siècle, dont plusieurs Français de renommée mondiale (Ambroise Paré, Claude Bernard, Valentin Marchesseau…).

Depuis 2001, l’OMS reconnaît la naturopathie en tant que « médecine traditionnelle », au même titre que l’ayurveda ou la médecine chinoise. La naturopathie est d’ailleurs répertoriée par le Bureau international du travail de l’ONU depuis 1968. Elle est aussi classée au sein des médecines « non conventionnelles » par le Parlement européen et comme l'une des sept médecines non conventionnelles reconnues par la résolution européenne Lanoye/Collins du 29 mai 1997.

La naturopathie ne remplace pas la médecine allopathique, mais le complète. Elle est surtout un choix de vie, pour vivre plus en harmonie avec soi-même, les autres et le monde. C’est une philosophie de vie, pour plus d’équilibre et moins de souffrances, présentes ou à venir.

Les 5 fondements de la naturopathie

Hippocrate (460 - 377 avant J.C.), considéré comme « le père de la médecine », a également été le premier Naturopathe ! Il annonçait en effet :

« Que ton aliment soit ton premier médicament »

« Recherchez la cause et traitez-la, recherchez la cause de la cause et traitez-la, recherchez la cause de la cause de la cause et traitez-la ! »

Ses enseignements posaient déjà les bases d’une approche de la santé qui reste au cœur de la naturopathie moderne. Voici les cinq fondements de la naturopathie :

1. HOLISME : Prise en charge de l'être dans sa globalité, sur les plans physique, physiologique, psychologique, émotionnel, énergétique…
2. VITALISME : Prise en compte de la force vitale de chaque individu, dans le but de la restaurer, la maintenir, la développer. Elle est le résultat de nombreux facteurs propres à chaque client.
3. CAUSALISME : Sans s’arrêter aux symptômes, le naturopathe part à la recherche des causes profondes du déséquilibre constaté. Ces causes peuvent avoir des sources diverses : physiques, psychologiques, émotionnelles...
4. HYGIENISME : Ce terme se rapporte à l’hygiène de vie dans sa globalité, en harmonie avec les lois de la nature et les outils qu’elle nous fournit pour la prévention des maladies ou la restauration de la santé.
5. HUMORISME :  Notion liée à l’intégrité et à l’équilibre du terrain (constitué par les liquides du corps, appelés les humeurs – sang, lymphe, liquide extracellulaire). Un terrain déséquilibré génère un encrassement de certains organes, ce qui peut être à l’origine de symptômes, puis de pathologies diverses.

Les 4 grands fondements d'Hippocrate

Le terme naturopathie vient du latin Naturos et du grec Pathos : “guérir dans le sens où le veut la nature”.

1. Primum non nocere (avant tout ne pas nuire) : La naturopathie est une discipline non intrusive, douce et respectueuse du caractère unique de chaque individu. Elle puisse dans les forces intérieures de chaque personne pour l’aider à trouver ou retrouver son bien-être et de sa santé.
2. Que l'alimentation soit ton premier médicament :  Nous savons aujourd’hui – et Hippocrate le disait déjà – que de nombreux symptômes ou pathologies sont la conséquence d’un encrassement de l’organisme, dû notamment aux déchets issus de notre alimentation. Et savez-vous que manger sainement n’est parfois pas suffisant ?  La naturopathie est là pour vous aider à voir claire dans vos habitudes alimentaires, détecter une carence ou une mauvaise absorption de nutriments.
3. Vis medicatrix naturae : « Tu suivras la nature en toutes choses ». En tant qu’être vivant, nous faisons tous partie de la vaste Nature. Il est donc bon de vouloir respecter son rythme, ses lois et ses principes. Le respect de la nature, au-delà de toute protection de l’environnement, doit commencer en soi et surtout par soi-même.
4. Identifier et éliminer les causes : « Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir ». La naturopathie s’intéresse moins aux symptômes qu’aux causes profondes du mal qui assaille le client, et ce dans le but de le rendre maître de son bien-être à l’avenir.

La naturopathie n’est pas …

• Un catalogue de solutions miracles, de formules prêtes à l’emploi, de compléments alimentaires ou de plantes à avaler, simplement, sans un travail de fond sur l’hygiène de vie de la personne. Le naturopathe est là pour vous renseigner et vous guider vers un bien-être durable.
• Un moyen de remplacer la médecine classique (allopathique). Le naturopathe n’est ni médecin, ni pharmacien, ni psychologue, dont les professions sont strictement réglementées en France. Il ne pose pas de diagnostic, ni rédige d’ordonnance. Il ne vous demandera jamais d’interrompre votre traitement médical ou suivi psychologique. Consulter votre médecin traitant reste la priorité en cas de maladie (ce qui ne nous empêche pas de voir, en parallèle, un naturopathe).
•  Une discipline isolée et ne prétend pas avoir raison sur les autres : un travail d’équipe est toujours plus enrichissant. C’est pour cela que tout conseilnaturopathique doit être communiquée, par le client, à son médecin traitant. Si le naturopathe certifié a des connaissances lui permettant d’émettre des conseils, seul votre médecin traitant, qui vous suit depuis des années, a la compétence pour juger de certaines incompatibilités et contre-indications, notamment dans le cas de maladies lourdes (cancer, etc.). A ce titre, je demande à tout client de signer une déclaration en ce sens.
• Une discipline simplement « à la mode ». La naturopathie existe depuis l’Antiquité. Elle est d’ailleurs favorablement reconnue par plusieurs instances internationales et constitue une pratique courante dans de nombreux pays, comme indiqué plus haut.
• Une discipline qui s’oppose aux découvertes scientifiques. Bien au contraire : comme tant d’autres, (la médecine, par exemple), elle s’en nourrit et évolue au fur et à mesures des connaissances nouvelles.
• Une discipline qui manque de sérieux. La naturopathie est une discipline qui exige un parcours de formation sérieux, de deux ans minimum, délivré en France par des organismes déclarés auprès de l’État. Les naturopathes certifiés sont d’ailleurs répertoriés par des organismes officiels (associations, syndicats ou les fédérations). La plupart des naturopathes ont une assurance professionnelle.

Quelles études font les naturopathes ?

Une formation sérieuse en naturopathie, sur plusieurs années,  couvre les thèmes suivants (liste non exhaustive) : 

Notions de vitalité / Étude de l’aromathérapie / Notions de sophrologie / Besoins alimentaires de l’organisme / Psychologie générale / Thèmes psychosociaux / Connaissances de la phytothérapie / Étude du sommeil / Notions d’homéopathie / La gemmothérapie / Fleurs de Bach / La cellule, la division cellulaire, l’histologie / Le système lymphatique et immunitaire / Le système endocrinien, génital et urinaire / Le système digestif et la dermatologie / Les organes des sens et le système respiratoire / Le système ostéo-articulaire et nerveux / Hygiène naturopathique / Les plantes et leurs bienfaits / Les enfants et les plantes / Les oligo-éléments / Découvrir l’iridologie / Soigner le stress par la relaxation / Hydrologie, les bienfaits de l’eau / Argilothérapie / Réflexologie plantaire  et palmaire / Se soigner avec les produits de la ruche / Les médicaments et produits naturels / Comment soigner certaines pathologies grâce à la naturopathie / La nature au service de la cosmétologie Les clés de la longévité, etc.

Conclusion

 La naturopathie n’est pas une baguette magique ni une promesse de solutions toutes faites. C’est un chemin d’accompagnement qui vous place au centre de votre propre santé, en tenant compte de votre corps, de vos émotions et de votre histoire.

Elle ne remplace pas la médecine classique, mais la complète avec douceur et bon sens. Son objectif ? Vous aider à mieux comprendre vos besoins, à renforcer vos défenses naturelles et à vivre plus en harmonie avec vous-même et votre environnement.

Et si le premier pas vers votre bien-être était simplement d’apprendre à écouter votre corps ? Je suis là pour vous aider à décoder ses réponses...